Fungsi Kalsium Bagi Ibu Hamil


Masa kehamilan adalah impian yang selalu dinantikan oleh para wanita di dunia ini, selain itu mendapatkan keturunan dan menjaga tumbuh kembang si bayi saat berada di dalam rahim menjadi perkerjaan si ibu. Namun terkadang terlalu memikirkan tumbuh kembang si janin, sang ibu lupa akan kesehatannya.

Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan sehat saja ternyata belum cukup membantu si janin dan sang ibu sendiri, umumnya makanan yang dikonsumsi oleh para ibu hamil memikirkan perkembangan otak si jabang bayi. Kalsium, salah satu yang perlu diperhatikan bagi anda ibu hamil.

Selain berfungsi membantu perkembangan tulang bagi sang janin, ternyata konsumsi kalsium sendiri sangat dibutuhkan bagi ibu hamil. Mungkin anda sudah mengerti, bahwa makanan yang anda konsumsi tidak diperuntukan bagi tubuh anda saja, melainkan janin anda juga ikut menyerap makanan yang anda konsumsi setiap harinya.

Kalsium berfungsi membantu kekuatan bagi anda yang sedang hamil, apalagi ketika usia kandungan anda telah masuk ke umur eman bulan ke atas. Kondisi perut semakin besar, kebutuhan kalsium si janin juga semakin bertambah dan tulang anda menopang beban yang cukup berat. Hal ini biasanya membuat pra ibu hamil sering merasakan pegal, nyeri ataupun kram pada bagian tubuh.

Lantas apa yang harus anda lakukan, menurut para ahli kandung. “Hal ini disebabkan kurangnya asupan kalsium yang dibutuhkan oleh ibu hamil, misalnya makanan yang banyak mengandung kalsium susu, kacang-kacangan, brokoli, pisang, keju dan sayuran yang berwarna hijau. Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki sumber kalsium akan membantu si ibu dan juga pertumbuhan tulang bagi si bayi itu sendiri.” Agung S

CONTACT US

Yayasan Citra Kasih Abadi

Jln kemakmuran raya no 3
Depok 2 tengah

Copyright @ 2019 Yayasan Citra Kasih Abadi